¿Qué tipo de leche tomar? | Sanitas Medical Center
1. LECHE ENTERA. Es rica en calcio, potasio, fósforo, magnesio, zinc, yodo y vitaminas A, D y del complejo B, especialmente B2 o riboflavina. Un vaso de leche al día le proporciona a un niño casi la mitad de las proteínas, más el calcio y las vitaminas D y B2 que necesita. A una persona adulta le aporta el 30 por ciento de los mismos ...